Scopri i vantaggi di essere presente sul podcast Built to Win di Neora

Se ti sei chiesto se coloro che sembrano super concentrati o "nella zona" abbiano in qualche modo trovato un ingranaggio magico, potresti avere ragione.

Quando impariamo a entrare in contatto con il nostro stato di flusso, siamo completamente immersi nel compito da svolgere e proviamo un profondo senso di concentrazione, coinvolgimento e divertimento.

Questo stato mentale è spesso descritto come senza tempo, in cui nient'altro sembra avere importanza. Non è magico né irraggiungibile, ma richiede consapevolezza per comprendere ciò che sta accadendo e la resilienza per continuare a praticare.   

Neora Il fondatore Jeff Olson e l'amministratore delegato Deborah Heisz approfondiscono questo affascinante argomento per parlare di come essere "nel momento" possa aiutare ad aprire le porte al successo personale e aziendale nell'episodio 19 del podcast Built to Win, "L'importanza di essere presenti. "

"È l'unica cosa che negli ultimi 10 anni della mia vita ha davvero fatto la differenza nella mia genitorialità, nel mio lavoro, nel portare a termine le cose e nelle mie relazioni", afferma Deborah. 

Nel corso dell'episodio, Deborah e Jeff sfatano il concetto di "flusso" e spiegano che, sebbene possa essere difficile da padroneggiare, l'arte di praticare l'essere veramente presenti può aiutare a migliorare i risultati nella vita, aggiungendo più gioia al percorso.

 La mentalità sulla materia

Il momento presente è l'unica cosa che esiste veramente, dice Jeff. "Si tratta di essere presenti, il che è molto difficile. Ci sono distrazioni che provengono da così tante direzioni e sta a te avere una mentalità, che deriva dalla tua filosofia personale, che ti permetta di concentrarti sulle cose che contano davvero".

La ricerca dimostra che entrare in sintonia con il proprio stato di flusso può accelerare le prestazioni. Quando sperimentiamo il flusso, rendiamo al massimo delle nostre prestazioni e mettiamo a frutto i nostri punti di forza. Le persone di maggior successo che raggiungono il flusso hanno maggiori probabilità di raggiungere padronanza e crescita e saranno desiderose di trovare nuovi modi per raggiungere il successo. 

"Quel coinvolgimento, quella sensazione di aver perso tempo, o quello che gli atleti chiamano 'in the zone', è qualcosa a cui tutti possiamo aspirare", spiega Deborah. "Non deve essere solo un'attività sportiva. Le persone possono attingere al loro flusso in qualsiasi attività che offra un profondo senso di concentrazione, rappresenti una sfida realizzabile e dia un senso di piacere. Ma è qualcosa che deve essere praticato per affinare l'abilità". 

Prenditi del tempo per concentrarti

Sebbene chiunque possa entrare in uno stato di flusso, chi si ritaglia del tempo per concentrarsi otterrà il massimo dalla propria pratica. Bloccando il tempo, dando priorità alle attività, stabilendo una routine e riducendo al minimo le distrazioni, è possibile creare più opportunità per sintonizzarsi sul momento presente e raggiungere quello stato di flusso. Questo aumenterà la produttività e renderà gli obiettivi più raggiungibili. 

"Quando mi sveglio ogni mattina, ho una routine. Finisco sempre alla scrivania a fare una lista", dice Jeff. "Ho liste che riguardano il lavoro e la mia vita personale, e molte volte le rileggo e le riscrivo perché sto riaffermando ciò che è importante. Se non rientra nella lista, allora non è importante e non è qualcosa su cui concentrarsi".

Dando priorità alle cose o alle attività che contano davvero, puoi dedicare più tempo a una concentrazione più profonda e compiere passi positivi per raggiungere quegli obiettivi, il che porta alla felicità, al successo e a una maggiore soddisfazione nella vita. 

Per saperne di più su come coltivare il tuo stato di flusso può migliorare la tua vita, il tuo business e le tue relazioni, ascolta l'episodio 19, "L'importanza di essere presenti" sul podcast Built to Win.

A proposito di Neora
Neora è un'azienda olistica di vendita sociale di bellezza e benessere specializzata in prodotti puliti e basati sulle prestazioni. Fondata nel 2011, Neora ha vinto numerosi premi e infranto numerosi record di vendite e crescita nel settore, sviluppando al contempo una forte base di clienti in Nord America, America Latina e nella regione Asia-Pacifico. Visita https://www.neora.com/ per maggiori informazioni.