La fame di più porta un nuovo livello di salute in TLC

Total Life Changes (TLC) è sempre alla ricerca di modi innovativi per incorporare abitudini sane nella routine quotidiana di tutti. Una dieta equilibrata è la base per migliorare la tua salute generale e aiuta ad alimentare il tuo allenamento.

TLC ha introdotto una nuova trasmissione nella propria formazione, Hungry for More, con Sean Bagan, direttore dell'infrastruttura IT, e l'esperto di fitness Lukasz Malesinski. Lukasz spiega come questo spettacolo si lega al Comunità #MyHealthMatters: 

“Quindi quello che stiamo cercando di fare con My Health Matters. Se pensi a questa affermazione, significa sviluppare un rapporto sano con il cibo, sviluppare un rapporto sano con la mente e il corpo attraverso gli allenamenti”. 

Questo spettacolo si concentra sulla cucina di pasti sani e semplici che forniscono un alto valore nutrizionale. La ricetta del primo episodio era l'insalata di pollo e cavolo riccio e Lukasz ha dato i suoi consigli per il recupero post-allenamento di Sean:

«Subito dopo che hai avuto il tuo Matrix (sostituto del pasto) perché vogliamo introdurre le proteine ​​nel nostro corpo in modo che il muscolo possa iniziare a riparare i suoi tessuti. Poi, dopo circa 30-45 minuti, lo faccio seguire da un pasto.

Nel secondo episodio, Sean e Lukasz hanno creato una cena gustosa e magra a base di bistecca con contorno di patate dolci. Sean offre al pubblico i suoi migliori consigli per cucinare una bistecca medio-rara:

“Di solito, una bistecca medio-rara ha una temperatura interna di 145 gradi e una media è di 160 gradi. La chiave è assicurarsi di girare la bistecca ogni 5-6 minuti. Vuoi una cottura uniforme e controlla la temperatura interna con un termometro per carne.

Il terzo episodio presentava una ricetta di peperoni ripieni di cheesesteak. Questa deliziosa ricetta è resa salutare con bistecca magra e peperone per trattenere il ripieno di cheesesteak. Lukasz sfata il mito secondo cui la carne rossa è meno salutare delle altre carni:

“La carne rossa non fa male? No non lo è. Credo che abbia avuto una brutta reputazione negli anni ’1980, quando i grassi e la carne rossa erano dannosi e il colesterolo alto era una grande preoccupazione. Finché non ne mangi troppo, stai bene.

Sean e Lukasz sono entusiasti di portare alla comunità ancora più ricette e battute divertenti. Hungry for More va in onda ogni due lunedì Facebook di TLCHQ and Pagina Youtube. 

Informazioni sui cambiamenti di vita totali

Total Life Changes (TLC) è una società di vendita diretta che offre un portafoglio diversificato di prodotti per la salute e il benessere. Il fondatore e Chief Vision Officer Jack Fallon ha creato TLC 17 anni fa con un unico prodotto: NutraBurst®. Da quel momento, TLC ha continuato a sviluppare prodotti per la perdita di peso e il benessere abbinati a un attraente piano di compensazione binario ibrido che consente ai Life Changers di TLC di essere ricompensati rapidamente per aver introdotto nuovi clienti ai suoi prodotti e alle opportunità di business. Scopri perché così tanti dicono: "Qui è davvero diverso".